کتاب آموزش دفاع شخصی و دعوا خیابانی

بخشی از کتاب آموزش دفاع شخصی و دعوا خیابانی: هدف از این مقاله کمک به شما برای دفاع از خود در یک درگیری خیابانی است این دفاع لزوماً به معنای درگیری فیزیکی نیست و این راه باید آخرین راه حل شما باشد درصورتی شما برنده واقعی هستید که از خشونت خودداری کنید و بتوانید به روش مسالمت آمیز مشکل راحل کنید. ولی در عین حال راه حل‌هایی برای دفاع از خود به شما آموزش خواهیم داد به امید اینکه مفید واقع شود.

وقتی که یک درگیری شروع می‌شود باید از همه امکانات موجود استفاده کنید. گذشته از هر ابزاری که می‌توانید به عنوان اسحله یا وسیله دفاعی استفاده کنید باید بدانید که در صورت لزوم باید از کدام طرف فرار کنید به خصوص اگر چند نفر شما را احاطه کرده باشند، از همه حواس پنجگانه خود به خوبی استفاده کنید. فقط به جاهایی که در حوزه دیدشما هستند اکتفا نکنید. حواستان به سایه‌ها و بازتاب نور باشد در این صورت اگر کسی خواست از پشت سر به شما حمله کند غافلگیر نخواهید شد.

نام کتاب: آموزش دفاع شخصی و دعوا خیابانی

نویسنده: ___ ___ ___ ___

تعداد صفحات: 6صفحه

نوع فایل: pdf

حجم فایل: 871کیلوبایت

لینک دانلود: دانلود

منبع: www.caffeinebookly.com

بخشی از کتاب تای چی چوان:

تای چی یا تای چی چوان نوعی ورزش رزمی چینی است که برای بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی انجام می‌شود. این ورزش در رده ورزشهای رزمی ملایم قرار دارد و باعث می‌شود تا عضلات بدن با انجام تمرینات نرم و ساده، انعطاف پذیر وقوی شوند. درست برعکس ورزشهای رزمی سخت که با فشار و شدت تمرین عضلات را تقویت می‌کنند.

مطالعه ی این کتاب: دانلود